lightweight baby1 의미있게 꾸준하게 이 글에 이어서. 뭐든 잘하려면 뭐든 잘하려면 꾸준히 해야 한다. 분야에 따라 다르겠지만 한 달에 한번 겁나 열심히 하는 것은 의미가 없다. 오히려 처음에는 시간 대비 효율이 떨어지더라도 작게, 천천히라도 꾸준히 해야 한다. 그러면 어느 순.. odomm.tistory.com 하지만 또 그냥 꾸준해서는 안된다. 처음엔 그냥 꾸준하게 하는 걸로도 의미가 있지만 나중엔 강도?가 점점 세져야 한다. 1만큼 100번 하면 사람에 따라 100, 200, 500이 될 수도, 0이 될수도 있다. 1X100 = 0 자기에게 맞는 1을 찾아야 한다. 시간이 걸리는 일이다. 운동으로 이해하면 쉽다. 처음엔 헬스장 가는걸로도 의미가 있지만 더 나은 성장을 위해서는 운동 강도를 높여야 한다. 풀업을 10번 할 수 있는 사람이.. 2020. 2. 13. 이전 1 다음
